今年的5月12日是我国第11个全国防灾减灾日。近日，国家减灾委员会发出通知，全面部署今年全国防灾减灾日有关工作，5月6日至12日为防灾减灾宣传周。今年的主题是“提高灾害防治能力，构筑生命安全防线”。

    据悉，今年的防灾减灾宣传周将重点开展生命通道专项宣传教育和整治，提高社会对生命通道重要性的认识。针对大型商业综合体、高层建筑、医院、学校、宾馆饭店、商场市场等人员密集场所，重点检查各类影响应急疏散和救援的突出问题，对检查发现的问题，要分清责任，第一时间督促整改，确保应急疏散和救援通道畅通。

    作为一名普通市民，我们要做的，就是在灾害来临的时刻懂得自救互救，保护自己的生命，再来一起复习下这些逃生技能吧

如何应对家中遇险？

煤气中毒：

    注意防范，不要使用直排式热水器，保持室内通风良好。一旦出现症状，应立即拨打120，并尽快开窗通风，或者到室外空气流通的地方，如果呼吸停止，应立即为中毒者做人工呼吸。

触电：

    发现有人触电后，应火速切断电源。可同时利用木棒、皮带、橡胶制品等绝缘物品挑开触电者身上的带电物品，立即拨打120及报警求助电话。如触电者呼吸停止，应立即进行心肺复苏。未切断电源之前，抢救者切记用手直接拉碰触电者，这样会导致自己触电受伤。

雷电：

    门窗紧闭以防雷电而入。远离金属门窗，和电源插座保持距离，更不要待在阳台。

不要触碰水管、暖气管、煤气罐等金属管线。如果房屋没有防雷装置，不要使用电脑、电视、电话。

台风：

如何应对台风的来临？

    台风是一种热带气旋，指发生在热带或者副热带洋面上急速旋转的低压涡旋，常常伴有狂风、暴雨和风暴潮，具有很强的破坏性。

应急措施：

（1）在台风来临前，不要出门，以防被砸、被压、触电等不测；要搬移窗台上的花盘或者其他悬挂物品，及时加固室外容易被风吹动的物体。

（2）不要去台风经过的地区旅游，更不要在台风影响期间到海里游泳或者驾船出海。

（3）在高空、水上等户外作业的人员要停止作业，在危险地带工作的人员要及时撤离。

（4）住在低洼地区和危房中的人员要及时转移到安全住所。

（5）经过建筑工地时最好保持距离，防止被风吹下的坠物砸中受伤；有塔吊的地方，更要注意安全，可能有折断风险。

（6）如遇必须情况要出门，出行时请注意远离迎风门窗，不要在大树下躲雨或停留。

暴雨如何应对暴雨？暴雨，特别是大范围的大暴雨或者特大暴雨，往往会在很短时间内造成城市内涝，使居民的生命财产遭受损失，对城市交通也会带来重大影响。

应急措施：

（1）预防居民住房发生内涝，可因地制宜，在家门口放置挡水板或者堆砌土坎。

（2）室外积水漫入室内时，应立即切断电源，防止积水带电伤人。

（3）在户外积水中行走时，要注意观察，贴近建筑物行走，防止掉入地坑、沙井等。

（4）驾车经过深积水区，应尽量绕行。雷雨如何应对雷雨天气？雷雨天气常常会产生强烈的放电现象，如果放电击中人员、建筑物或者各种设备，常会造成人员伤亡和经济损失。

应急措施：

（1）注意关闭门窗，室内人员应远离门窗、水管、煤气管等金属物体。

（2）关闭家用电器，拔掉电源插头，防止雷电从电源线入侵。

（3）在室外时，要及时躲避，不要在空旷的野外停留，如果无处躲避时，应尽量在低洼处躲避，或者立即下蹲，降低身体的高度。

（4）远离孤立的大树、高塔、电线杆、广告牌等。

（5）立即停止室外游泳、划船等水上活动。

（6）如果多人共处室外，相互之间不要靠近，以防被雷电击中后电流互相传导。

（7）雷雨天气在户外，不要使用手机。

（8）对被雷电击中的人员，应立即采取心肺复苏法抢救。洪灾如何应对洪灾？洪水是指由于暴雨或者水库溃坝等引起江河水量迅猛增加及水位急剧上涨的自然现象。

应急措施：

（1）留意天气预报，提高警惕，在洪水到来前撤离。

（2）若来不及撤离，就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高地暂避。

（3）如暂避地已不安全，迅速找一些门板、桌椅、木床、箱子、大块的泡沫塑料等能在水上漂浮的材料扎成筏逃生。如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定或能漂浮的东西。

（4）逃生时要向行洪道两侧快速躲避。千万不可攀爬带电的电线杆、铁塔。发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远离，防止触电。

（5）如果已被洪水包围，要设法尽快与防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情。用手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、衣服等工具发出求救信号。

（6）洪水过后往往伴随疫情发生，应注意做好防疫工作。泥石流如何应对泥石流？泥石流是山地沟谷中由洪水引发的携带大量泥沙、石块的洪流，泥石流来势凶猛，而且经常与山体崩塌相伴随，对农作物和道路桥梁、房屋等建筑物破坏性极大。

应急措施：

（1）如观察到河（沟）床中正常流水突然断流或洪水突然增大并伴有较多的柴草树木，听到深谷或沟内传来类似火车轰鸣或闷雷声，可确定上游已形成山洪泥石流。

（2）不要留恋财物，迅速撤离危险区。

（3）迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。

（4）不要躲避在有滚石和大量堆积物的下方。

（5）千万不要顺沟方向往上游或下游跑，应该向与泥石流方向垂直的两边山坡上面爬，且不要停留在凹坡处。

海啸如何应对海啸？海啸是一种具有强大破坏力的海浪，由海底地震、火山爆发和水下滑坡、崩塌所激发海水剧烈的起伏，形成强大的波浪，向前推进，将沿海地带淹没的灾害。

应急措施：

（1）海啸前通常会有一些反常现象，例如潮汐突然反常涨落，伴有大量水泡，浅滩上出现大量海生物等。察觉海啸征兆，应迅速撤离海边，向内陆或者高处转移。

（2）选择高大坚固的建筑物和地势较高的山坡和大树作为避难所，不要去低矮的房屋、木结构建筑、深度较浅的海岸等地。

（3）不幸落水，尽量抓住木板等漂浮物，减少动作，尽量不游泳，节约和保持体能，尽量向其他落水者靠拢，以便比较容易被发现。

（4）如果在船上，切记不要将船驶向海岸，海岸处是海啸威力最大的地方，应将船驶向海面开阔地。

地震如何应对地震？地震是地球内部缓慢积累的能量突然释放引起地球表层的振动。破坏性地震是指造成人员伤亡和财产损失的地震灾害。一般震级大于5级的地震，会造成不同程度的地震灾害，通常称为破坏性地震。

应急措施：

（1）高层楼撤下，电梯不可搭，万一断电力，欲速则不达。

（2）平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜做决断，错过时机诸事休。

（3）次生灾害危害大，需要尽量预防它，电源燃气是隐患，震时及时关上闸。

（4）强震颠簸站立难，就近躲避最明见，床下桌下小开间，伏而待定保安全。

（5）震时火灾易发生，伏在地上要镇静，沾湿毛巾口鼻捂，弯腰匍匐逆风行。

（6）震时开车太可怕，感觉有震快停下，赶紧就地来躲避，千万别在高桥下。

（7）震后别急往家跑，余震发生不可少，万一赶上强余震，加重伤害受不了。

火灾：

如何应对火灾？

    火灾是指在时间或空间上失去控制的燃烧。在各种灾害中，火灾是最经常、最普遍地威胁公众安全和社会发展的主要灾害之一。

应急措施：

（1）遇到火灾保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，逃生时不可蜂拥而出或留恋财物。

（2）必须穿过火区时，应尽量用浸湿的衣物披裹身体，捂住口鼻，贴近地面。身上着火，千万别奔跑，可就地打滚，将身上的火苗压灭，或跳入就近的水池、水缸、小河等。身处楼上，寻找逃生路一般向下不向上。

（3）进入楼梯间后，确定楼下未着火时再向下逃生。楼梯或门口被大火封堵，楼层不高时，可利用布匹、床单、地毯、窗帘等制成绳索，通过窗口、阳台、下水管等滑下逃生。楼层高，其他出路被封堵，应退到室内，关闭通往着火区的门、窗，有条件的用湿布料、毛巾等封堵着火区方向的门窗，并用水不断地浇湿，同时靠近没有火的一方的门窗呼救。

（4）晚上可用手电筒、白布摆动发出求救信号，绝不可乘坐电梯，也不可贸然跳楼。

来源丨人民日报、中国水利、深井发布

编辑丨市城管执法局办公室