01 什么是一盔一带

　　“一盔”是指安全头盔，“一带”是指安全带。

　　02 一盔一带的重要性

　　相关研究表明，在涉及摩托车的道路交通事故中，头部受伤致死的比例占到该类事故死亡总数的80%以上。由于在加车速度惯性的冲击下，头一旦与坚硬的路面或电线杆、行道树碰撞，容易出现颅骨骨折、颅内出血等，危及生命。而戴头盔，可以大大减轻交通事故中驾乘人员的受伤害程度和死亡率。是最简单而又最有效的保命措施，因此，在驾乘摩托车、电动自行车时，要正确佩戴头盔。

　　汽车安全带是有效的安全装置，在出现交通安全事故或危险时，车辆万一出现紧急制动、正面碰撞或发生翻滚时，安全带瞬间会被卡住，避免摔出车外或碰撞受伤。从交通事故的情况来看，未系安全带的比规范使用安全带死亡率高约6倍。因此，在日常驾驶中，要正确系好安全带。

　　01 关于头盔

　　1.在佩戴头盔前要量好头围或者试戴头盔，确定头盔的尺寸，并在佩戴时将头盔后部的调节器开至最大。

　　2.调试好头盔后，打开头盔上的束带，将头盔水平放置于头上，不可前仰或后翘。因为，头盔前仰会导致头盔无法保护前额的安全性；后翘会挡住视线，无法保障头的后部位置的安全性。

　　3.将调节器旋紧，上下左右摇摆头部，直到头盔不晃动并感觉舒适，再调节头盔两侧组带黑色分叉扣的度，使耳朵的位置位于前后两个组带中间。

　　4.最后，将下巴插口的位置，调整好长度并扣紧，在下颚处留出一指的空隙即可。

　　02 关于安全带

　　1.要经常检查安全带，如有损坏应立即更换。

　　2.要正确使用，三点式腰部安全带应尽可能系在髋部，不要系在腰部，肩部安全带要放在胳膊下面，应胸前。

　　3.使用安全带时不要让其压在坚硬易碎的物体上，如口袋内的手机、眼镜、钢笔等。

　　4.不要让座椅背过于倾斜，否则会导致安全带不能正常伸长或收缩，影响使用效果。安全带的扣带一定要扣好，防止受外力时脱落而不能起到保护作用。